Trainingsoptimierung am IAT: Forschung für den Leistungssport

Das Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig unterstützt Skispringer und Nordische Kombinierer des DSV mit wissenschaftlichem Know-how.

Nein – wenn Eric Frenzel nach der Skiroller-Runde zum Smartphone greift oder Johannes Rydzek im Kraftraum mit dem Finger übers Handy-Display wischt, wollen sie nicht das neueste Urlaubsvideo ihrer Facebook-„Freunde“ liken oder die Bilder vom morgendlichen Frühstück auf Instagram posten. Was auf den ersten Blick wie das typische Verhalten von Social-Media-Junkies wirkt, dient den DSV-Athleten der Trainingsoptimierung.

Software dokumentiert Trainingsdaten

Seit August dieses Jahres nutzen die Nordischen Kombinierer des Deutschen Skiverbandes eine neu entwickelte Software, mit deren Hilfe die Sportler ihre Trainingsdaten dokumentieren, die Trainer das Training analysieren und die Trainingsplanung anpassen können – und das ganz zeitgemäß natürlich online! Am Rechner – oder eben per App über Smartphone oder Tablet  – speisen die Sportler Informationen über Umfänge, Intensitäten und Inhalte ihres Trainings in eine Datenbank ein, wo die Trainer die Daten analysieren und die Trainingsgestaltung gegebenenfalls kurzfristig ändern können. „Durch den nun noch schnelleren Soll-Ist-Vergleich ermöglicht die neue Software eine weitere Qualitätssteigerung unserer seit Jahren bewährten Trainingsplanung, -dokumentation und -analyse“, betont Horst Hüttel, Sportlicher Leiter Skisprung/Nordische Kombination im Deutschen Skiverband.

Übergabe des Programms zur Trainingsdatendokumentation und -analyse

Übergabe des Programms zur Trainingsdatendokumentation und -analyse

 

Soll-Ist-Vergleich ermöglicht wissenschaftlich fundierte Trainingsempfehlungen

Entwickelt wurde die Software vom Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig. In enger Abstimmung mit dem Trainerteam um Bundestrainer Hermann Weinbuch konzipierten und realisierten die Mitarbeiter des IAT-Fachbereichs Kraft/Technik unter Leitung von Privatdozentin Dr. Ilka Seidel das Projekt mit Sascha Kreibich als dafür verantwortlichem Trainingswissenschaftler der Fachgruppe Skisprung/Nordische Kombination in enger Zusammenarbeit mit  Holger Jentsch vom IAT-Fachbereich Mathematik, Informatik, Naturwissenschaft, Technik (MINT) in nur eineinhalb Jahren. Die Wissenschaftler des IAT helfen auch bei der Auswertung der mithilfe der Software gewonnenen Daten: „Durch Abgleich der geplanten und realisierten Trainingsdaten mit den Ergebnissen aus Leistungsdiagnostik und Wettkampfanalyse können wir die Leistungsentwicklung  der Sportler evaluieren und wissenschaftlich fundierte Trainingsempfehlungen entwickeln“, erläutert Dr. Seidel.

Prozessbegleitende Trainings- und Wettkampfforschung

Die Entwicklung des Programms zur Trainingsdatendokumentation und -analyse ist nicht das einzige Projekt, mit dem das IAT den DSV-Athleten hilft, im Kampf um Medaillen, Weltcuppunkte und -platzierungen entscheidende Details zu verbessern. Bereits seit seiner Gründung im Jahr 1992 unterstützen die IAT-Wissenschaftler der Fachgruppe Skisprung/Nordische Kombination Athleten und Trainer des Deutschen Skiverbandes mit ihrem Know-how im Bereich der prozessbegleitenden Trainings- und Wettkampfforschung. Einen Schwerpunkt bilden dabei die Technikanalysen im Skisprung: So untersucht das Team um Fachgruppenleiter Dr. Sören Müller das Anfahrts- und Absprungverhalten an der Schanze, indem an ausgewählten Schanzen mit bis zu zehn Kameras aus verschiedenen Perspektiven und mit bis zu 40 Kraftmessplatten in Anfahrtsspur und Schanzentisch jedes Detail aufgezeichnet und analysiert wird. „Durch Kopplung dieser videometrischen und kinemetrischen Daten können wir Fehler identifizieren und somit effektiv zur Verbesserung der Anfahrtsgeschwindigkeit und des Absprungs beitragen“, erklärt Dr. Müller. Oft bedarf es auch technologischer Innovationen, um ein Problem zu lösen: So habe sich in den Technik- und Wettkampfanalysen gezeigt, dass selbst Spitzenathleten ihre Anfahrtsgeschwindigkeit oft nicht „über den Radius bringen“, also auf den letzten Metern vor dem Absprung einen Teil ihrer Geschwindigkeit verlieren. Nachdem eine aerodynamische Verbesserung der Anfahrtsposition im Windkanal alleine keine zufriedenstellende Lösung des Problems brachte, fiel der Verdacht auf Reibungsverluste durch Fehler bei der Skiführung in der Spur. Daraufhin entwickelte das Institut für Forschung und Entwicklung von Sportgeräten (FES) in Berlin ein Gerät, mit dem die Wissenschaftler dreidimensional die Kräfte messen können, die der Athlet in der Anfahrtsposition auf die Ski überträgt. Das Ergebnis: Die Analyse offenbarte Verbesserungspotential für die Bewegungsausführung – inzwischen konnten die Sportler mit dem sogenannten „Anfahrtstrainingsgerät“ (ATG) im Rahmen der Prozessbegleitung durch das IAT sowie bei Trainingslehrgängen ihre Skiführung entscheidend verbessern.

Severin Freund beim Test am "Anfahrtstrainingsgerät"

Severin Freund beim Test am „Anfahrtstrainingsgerät“

 

Das Beispiel zeigt, dass von der Kooperation zwischen IAT und Deutschem Skiverband nicht nur die Sportler profitieren: „Die prozessbegleitende Trainings- und Wettkampfforschung, wie sie das IAT betreibt, ist für beide Seiten gewinnbringend“, beschreibt Dr. Ilka Seidel die Faszination ihres Arbeitsgebiets. „Aus der kontinuierlichen praktischen Arbeit mit Trainern und Sportlern ergeben sich einerseits Fragestellungen für die Forschung – und die Forschungsergebnisse wiederum geben wir so rasch wie möglich in die Praxis zurück, um dort die Trainingsarbeit zu unterstützen.“

Infos Kooperation IAT-DSV

Das 1992 gegründete Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig ist das zentrale Forschungsinstitut des deutschen Spitzen- und Nachwuchsleistungssports. Rechtlich wird das IAT durch einen Trägerverein vertreten, dem neben dem DOSB 21 Spitzenverbände, sechs Landessportbünde und die Trainerakademie Köln angehören. Darüber hinaus arbeitet das IAT mit den Olympiastützpunkten, dem Bundesinstitut für Sportwissenschaft und verschiedenen universitären sportwissenschaftlichen Einrichtungen zusammen. Am IAT arbeiten rund 120 Mitarbeiter, darunter knapp 80 Trainingswissenschaftler, Sportmediziner, Ingenieure, Mathematiker, Physiker und Informatiker.

Den DSV unterstützt das IAT mit dem Fachbereich Kraft-Technik (Leitung PD Dr. Ilka Seidel) in den Disziplinen Skisprung/Nordische Kombination, mit dem Fachbereich Ausdauer (Leitung Dr. Jürgen Wick) in den Disziplinen Langlauf und Biathlon sowie diziplinübergreifend mit den Fachbereichen Sportmedizin (Leitung Prof. Dr. Bernd Wolfarth) und MINT (Leitung Dr. Ina Fichtner). Neben den Spitzen- werden auch die Nachwuchssportler der C- und D-/C-Kader wissenschaftlich unterstützt.

Infos: www.iat.uni-leipzig.de

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